Glymphatic systemの制御
Brain Glymphatic system
CLEANNING BRAIN AT TIME OF A NIGHT SLEEPING
Control Brain Clean
夜睡眠中に脳は内部を掃除する
グリンパティック系の働き
グリンパティック系はリンパ系と同様な体内をきれいにする系です。脳だけは別系統の系で脳内部を掃除しますが、リンパ系の働き方と同様に内部をきれいに掃除する働き方をします
半端ないエネルギーを使う
グリンパティック系はエネルギー消費量がものすごい
僕は3200Kcal
アラ還の僕は普通に暮らしてると一日に400g痩せる.主に脂が減っている.これをエネルギー量に換算すると3200Kcalだ.
時々6400Kcal
たまに真剣にダイエットすると一日に800～1200gは体重が減る.僕は糖質は取らないのでキトだけがエネルギー源だ
キトとは脂
脂は消化されて体内ではケトン体になる.僕はこれをキトと呼んでいる.キトは人間のダイエットの基本だ
だけど糖質食を夜中に食べてると脳を掃除するためのエネルギーが少なくなり脳に老廃物が溜まりまくる
